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May 12, 2024Por Mallika Marshall, MD
2 de agosto de 2023/17:36 / CBS Boston
BOSTON - Además de su peso y presión arterial, hay otro signo vital que su médico debe medir en su próximo examen físico: su fuerza de agarre.
La cantidad de fuerza que puedes reunir con tu mano es una buena representación de la fuerza total del cuerpo, que es una buena medida del envejecimiento saludable, incluso en personas más jóvenes. La fuerza de agarre en los hombres disminuye rápidamente en la mediana edad. En el caso de las mujeres, disminuye lentamente después de los 50 años.
La baja fuerza de agarre se ha asociado con afecciones como diabetes tipo 2, enfermedades cardíacas, cáncer y depresión. Y los investigadores de la Universidad de Michigan descubrieron recientemente que una fuerza de agarre baja se asocia con un envejecimiento más rápido de las células.
Los proveedores pueden medir la fuerza de agarre usando una herramienta simple en el consultorio llamada dinamómetro, pero en este momento aún no está claro qué hacen con esta información. Mientras tanto, haga ejercicios de entrenamiento de fuerza con regularidad para mantenerse lo más saludable posible a medida que envejece.
Mallika Marshall, MD, es una periodista y médica ganadora del premio Emmy que se ha desempeñado como reportera de HealthWatch para CBS Boston/WBZ-TV durante más de 20 años. La Dra. Marshall, médica en ejercicio certificada tanto en Medicina Interna como en Pediatría, forma parte del personal de la Facultad de Medicina de Harvard y ejerce en el Hospital General de Massachusetts en MGH Chelsea Urgent Care y en MGH Revere Health Center, donde actualmente trabaja en primera línea en la atención médica. para pacientes con COVID-19. También es presentadora y editora colaboradora de Harvard Health Publications (HHP), la división editorial de la Facultad de Medicina de Harvard.
Publicado por primera vez el 2 de agosto de 2023/17:36
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